Bartek Michałowski

Specjalizacja: Instruktor fitness Instruktor zajęć Trener personalny

Cześć, mam na imię Bartek , jestem Trenerem Przygotowania Motorycznego . Wyjaśnię od razu na czym polega moja specjalizacja ( Przygotowanie Motoryczne):
– poprawa Siły
– szybkości
– dynamiki ( skoczności)
– wykonywanie prawidłowo ćwiczeń na siłowni
– budowa mięśni
-zgubienie zbędnych kg
-prawidłowa technika biegu
– poprawa kondycji
– zdrowy Kręgosłup
– powrót po kontuzji